Por Anelise Furlanetto
2026 – vamos fazer dele um ano incrível? Depois de um ano de muitos desafios, precisamos nos readaptar e criar novas oportunidades. O ano de 2026 está no começo, mas se não fizermos nada, ficará tudo como está, não é mesmo? E o fato …
Antes de saber como manter um novo hábito, vamos entender um pouco mais sobre os hábitos. É importante entender que tudo o que fazemos são hábitos. Por isso, vamos entender como surgem os hábitos. Os hábitos podem surgir a partir de 2 comportamentos: 1- por …
Criar novos hábitos… Por que será que é tão difícil mudar algo na nossa rotina? A resposta para esta pergunta está no fato de que nosso hábitos não foram criados de um dia para outro…foram moldados ao longo dos anos, sendo afetados por diversos fatores, …